ЦСОН
МБУ "ЦСОН Пролетарского районаг. Ростова-на-Дону"
В рамках реализации региональной программы «Активное долголетие» и городского проекта «Время активных» в зале фитнес-реабилитации Центра социального обслуживания населения Пролетарского района регулярно проходят занятия по адаптивной физической культуре. Одним из полюбившихся упражнений у старшего поколения является – фитбол.
На первый взгляд, фитбол — это просто гимнастический мяч. Но в умелых руках инструктора по ЛФК фитбол становится мощным инструментом для восстановления и поддержания здоровья людей старшего поколения и людей с инвалидностью.
Чем же так полезны эти занятия?
• Баланс и координация: фитбол учит держать равновесие. Это — профилактика падений, уверенная походка и спокойствие при ходьбе;
• Стимуляция кровообращения: вибрация при сидении на мяче улучшает кровоток в конечностях, что является отличной профилактикой многих недугов;
• Гибкость, осанка и мышечный корсет: упражнения на мяче аккуратно растягивают позвоночник, снимают мышечные зажимы;
• Развитие вестибулярного аппарата: это помогает сохранять ясность ума и четкость движений.
Наш Центр — это территория «Активного долголетия». Мы убеждены, что возраст и особенности здоровья — это не повод ставить жизнь на паузу!
#Активное_долголетие #Время_активных #ЦСОН_Прол_рнд #ЛФК
#Ростов_на_Дону #СРО_ДП #социальные_услуги #фитнес_реабилитация #ДвижениеЖизнь
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ЦЕНТР СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ ПРОЛЕТАРСКОГО РАЙОНА ГОРОДА РОСТОВА-НА-ДОНУ» © 2018
