Практика гармонии

Добавлено: 03.08.2026

Практика гармонии

???? В Центре социального обслуживания населения Пролетарского района города Ростова-на-Дону энергично и позитивно проходят занятия китайской гимнастикой. Психолог нашего Центра Елена Владимировна выбрала этот метод среди многих других как эффективный инструмент релакс-терапии. Упражнения в китайской гимнастике мягкие и бережные, не перегружают, через плавные движения и правильное дыхание происходит «разговор» с телом.???? Занятия сопровождаются расслабляющей музыкой, так что не перезагрузиться невозможно!

Вообще, метод китайской гимнастики воздействует на три системы организма:

уровень тела – мягкие, плавные движения, направленные на снятие мышечных зажимов и восстановление осанки;

уровень дыхания – глубокое дыхание, насыщающее организм кислородом;

уровень сознания – концентрация внимания на внутренних ощущениях, создание ощущения ресурсного покоя. Занятия проводятся в комфортном темпе с учетом индивидуальных возможностей каждого участника.

Заботьтесь о себе с пользой и удовольствием!

#Ростов_на_Дону#ЦСОН_Прол_РнД#Активное_долголетие #Время_активных#СРО_ДП #Китайская_гимнастика#Релакс_терапия

ЦСОН

Практика гармонии

Фотогалерея